Zvieracia jóga pre deti: Cviky + bezplatná aplikácia

Zvieracia jóga je zábavný spôsob, ako deťom zabezpečiť zdravý pohyb, aj keď musíte sedieť doma, a zároveň odbúrať nahromadený stres. Jóga sa v posledných rokoch právom stala veľmi obľúbenou u dospelých, no rovnako z nej môžu profitovať aj deti. Keď ich v detstve naučíte základy relaxačných techník, neskôr budú schopné čeliť životným výzvam typu korona s o niečo väčšou ľahkosťou. Nemusíte byť pritom žiadny expert na jógu, základom detskej jógy je hlavne hravý duch.

Pozrite si pózy jednotlivých zvieratiek a k tomu tip na bezplatnú aplikáciu na hravú detskú jógu, s ktorou cvičíme každé ráno doma aj my: www.hravozdravo.sk/hravo/zvieracia-joga-ktora-bude-deti-bavit/